fitness dimagrimento

Un divertentissimo corso dove bruci calorie, tonifichi e impari semplici coreografie, per tornare in forma con il sorriso

Lunedi ore 18.40 MATTEO E SIMONA

Mercoledì ore 18.00 MARY

Giovedì ore 18.30 MATTEO E SIMONA

Un allenamento total body bruciagrassi ma allo stesso tempo tonificante

Venerdì ore 18.30 MATTEO FLAMANTES

Semplici coreografie a ritmo di musica con l’ausilio degli step, per trascorrere 50 minuti di puro divertimento

Mercoledì ore 18.00 MARY

Un allenamento con focus su gambe, glutei e addome, con l’ausilio di manubri, palla, fasce elastiche

Lunedì ore 10.45 MARY

Il pilates, combinato all’attività cardio, aiuta a sviluppare la resistenza muscolare e l’equilibrio, oltre a bruciare molte calorie.
E’ dunque rivolto a chi desidera ottenere un corpo tonico, sviluppare maggiore flessibilità ed equilibrio e ritrovare così il proprio benessere.

Martedì ore 19.10 MATTEO FLAMANTES

Il Vyniasa Yoga, più dinamico dello yoga tradizionale, porta molti benefici: i movimenti energici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, dotando i distretti muscolari di simmetria e resistenza.

Il profondo senso di rilassatezza e la calma interiore trasmessi dalla pratica, consentono di combattere efficacemente patologie di natura psicosomatica, quali emicranie, stipsi, gastriti e insonnia.

Giovedì YOGA IN GRAVIDANZA ore 9.10 MARTA

Giovedi ore 17.30 YOGA

UNISCI IL PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO

Grazie alla collaborazione con la dottoressa Lucrezia Cirina, potrai essere seguito/a e avere un piano alimentare personalizzato, con controlli con cadenza mensile, per ottenere un risultato ancora più veloce e con minor sacrificio, rispettando le tue preferenze e abitudini alimentari.

Un anno fitness + 3 visite con piano alimentare a partire da 40€/mese!

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